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素焼きアーモンドダイエット RT @DHC_JP: 季節の変わり目はお肌が揺らぎがち…😂 RT @DHC_JP: 季節の変わり目はお肌が揺らぎがち…😂
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アーモンドには老化防止や体内脂肪の燃焼の効果があると言われています
・味付きやオイルで炒ったアーモンドでなく必ず「素焼き」を選ぶ
・1日25粒(片手一掴み程度)を食事の合間に食べる
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※引用RTは対象外…
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